高考將至，號角催征。為幫助高三學子緩解考前焦慮、釋放壓力、增加信心，學會自我心理調適的方法，全力以赴跑好高考“最后一公里”，5月10日晚，民進重慶市綦江第七支部組織綦江區(qū)南州中學高三學子開展了“陽光心態(tài) 喜迎高考”為主題的考前團體心理輔導活動?；顒佑擅襁M綦江第七支部會員、南州中學心理教育中心主任余穎主講，支部會員協(xié)助開展。

　　本著放松身心和增強信心的思路，余穎帶領同學們正確認識考前焦慮，她介紹了考場心理五個必殺技，教授同學們應對壓力的方法，調整心態(tài)、適當釋放壓力，消除不良心理對復習備考的影響，以積極心態(tài)投入到緊張的復習備考中。期間，穿插了品嘗水、擊掌游戲、精靈按摩操、收放自如手等游戲活動，同學們積極參與，身心得到放松，潛能得到激發(fā)，信心得以增強。

　　一個半小時的活動在同學們的笑聲和掌聲中結束，大家紛紛表示，通過此次活動，感受到來自學校、老師和同學們的支持和鼓勵，有效緩解了考前焦慮，增強了自我調節(jié)能力和應考信心，將帶著力量與信心迎戰(zhàn)高考，贏得屬于自己的勝利。