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        重慶市綦江第七支部開(kāi)展高考前團體心理輔導活動(dòng)

        發(fā)布時(shí)間: 2024-05-17
        【字體:

          高考將至,號角催征。為幫助高三學(xué)子緩解考前焦慮、釋放壓力、增加信心,學(xué)會(huì )自我心理調適的方法,全力以赴跑好高考“最后一公里”,5月10日晚,民進(jìn)重慶市綦江第七支部組織綦江區南州中學(xué)高三學(xué)子開(kāi)展了“陽(yáng)光心態(tài) 喜迎高考”為主題的考前團體心理輔導活動(dòng)?;顒?dòng)由民進(jìn)綦江第七支部會(huì )員、南州中學(xué)心理教育中心主任余穎主講,支部會(huì )員協(xié)助開(kāi)展。

          本著(zhù)放松身心和增強信心的思路,余穎帶領(lǐng)同學(xué)們正確認識考前焦慮,她介紹了考場(chǎng)心理五個(gè)必殺技,教授同學(xué)們應對壓力的方法,調整心態(tài)、適當釋放壓力,消除不良心理對復習備考的影響,以積極心態(tài)投入到緊張的復習備考中。期間,穿插了品嘗水、擊掌游戲、精靈按摩操、收放自如手等游戲活動(dòng),同學(xué)們積極參與,身心得到放松,潛能得到激發(fā),信心得以增強。

          一個(gè)半小時(shí)的活動(dòng)在同學(xué)們的笑聲和掌聲中結束,大家紛紛表示,通過(guò)此次活動(dòng),感受到來(lái)自學(xué)校、老師和同學(xué)們的支持和鼓勵,有效緩解了考前焦慮,增強了自我調節能力和應考信心,將帶著(zhù)力量與信心迎戰高考,贏(yíng)得屬于自己的勝利。

        作者: 吳佳玲
        責任編輯: 金依
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